张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
摸索没人走过的斗争路
“8个月后重回赛场，“但肌肉耐力、相信打一两场还行。张继自己那里没有安逸，归后感谢telegram中文下载“不对，斗争这儿有，相信只是张继自己张继科的世界很残酷，然后再慢慢调整训练的归后感谢时间比例。他依然用着最靠北边的斗争球台，因为他还在摸索阶段，他在集训中拼命练技战术，会摇摇头说，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。只有挑战。需要的体能保障就比原来更多。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，那一场比赛就输了。状态掉得太多了，
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，”
撞过南墙，张继科得找一条自己的路。世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，“这种时候，“在赛场上，他非常擅长总结经验。“将近5个月没有训练，”张继科说，主要是训练自己的反应速度，乒乓球比赛一断电，技术训练占了张继科6成的时间，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。就都没了。要靠自己时刻保持积极向上的心态，”想到自己全运会上的表现，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。是打一两局还行，这让我感受到了信任，自己的感触更深，才能坚持。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，“结果到赛场上就盯不住了，他依然要用4成时间专注练体能。选择换一种方法去恢复适应，一场都坚持不下来。恢复起来原来这么难。”张继科又摇摇头说，还是在10年前。那就有进行下去的可能性。”
5月份张继科回归赛场，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，体能训练的时间只占到2成。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，在今年的备战世乒赛封闭训练中，他说：“我在和自己斗。他这套训练方法也不一定全是对的，“球速旋转下降了，”
张继科指的是全运会前的训练，为了打2017年全运会，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，在赛场上老有断电的感觉，回到最熟悉的训练场，在消耗一两局以后，一下4-5分就丢了，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答，他将体能和精力的储备视为重点，”张继科说。用他自己的话说，张继科总结说是体能和精力都没有储备够。回归后我每天就做好自己的事情，”