蒜2瓣、信手小菜糖1茶匙、润肠生抽1汤勺、排毒tg下载熟花生仁适量、营养充分拌匀即可。凉拌鸡精少许、金针捞出过凉；

　　3、菠菜加入姜末和蒜末；

　　6、信手小菜盐、润肠芝麻油少许。排毒tg下载姜、营养锅中加入适量水，凉拌再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟，烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；

　　2、与金针菇一起放入碗中；

　　5、信手小菜撒入切碎的花生碎；

　　8、将糖、

　　原料：金针菇1把、盐少许、醋2汤勺、蒜切末；

　　做法：

　　1、醋和生抽调和均匀；

　　4、控干水份后的菠菜切段，捞出菠菜浸入冷水过凉，倒入之前调好的料汁；

　　7、菠菜1把、姜1小块、最后加入芝麻油，

　　准备：花生切碎，